Otevřené tréninkové programy TopGym 2018

Otevřené tréninkové programy jsou určeny pro členky TopGym Karlovy Vary i pro gymnastky jiných oddílů. Ty tak mohou využít tréninkových programů a zkušených trenérek pro zvýšení svojí výkonnosti, nicméně stále zůstávají členy svých mateřských oddílů, za které se rovněž účastní soutěží.

V žádném případě neslouží tyto tréninkové programy k „náboru“ do TopGym Karlovy Vary. Jejich smyslem je naopak nabídnout trenérské kapacity ke zlepšení závodní konkurence i pestrosti oddílů v západním regionu republiky pro dostatečnou rozmanitost při pohárových a zejména přebornických soutěžích.

Rozvojové středisko mládeže
Českého svazu moderní gymnastiky

RSM je v koncepci ČSMG nejnižším stupněm takového sportovního zařízení (vyšší je pak SpS a SCM). Tento systém má sloužit k podchycení talentované mládeže a její postupné přípravě až do mezinárodního programu a reprezentace. RSM je výběrové družstvo, které se řídí podmínkami ČSMG a je pod jeho kontrolou.

Do RSM je možné zařadit moderní gymnastky pouze v kategoriích Naděje nejmladší, Naděje mladší a Naděje starší. Tréninkový rozsah činí průměrně 12 až 15 hodin týdně, z toho 6 hodin pracuje družstvo pouze se svojí odbornou trenérkou (Mariia Novikova). Zbylé hodiny jsou vyhrazeny na běžné tréninky a baletní hodiny. Počet členek RSM je omezen na 10 členek + náhradnice. Do RSM můžou být zařazeny pouze gymnastky splňující podmínky, nominované trenéry a schválené vedením TopGym.

Předepsaný tréninkový objem: celkem 600 hod. / rok (průměrně 12 hod. týdně). Pro NST doporučeno celkem 700 hod. / rok (průměrně 15 hod. týdně). Z toho:

• 290 hodin odtrénovaných v rámci mateřského oddílu včetně baletu
• 240 hodin odtrénovaných v rámci 15 víkendových tréninků RSM TopGym Karlovy Vary
• 70 hodin odtrénovaných v rámci letního soustředění TopGym Karlovy Vary (povinně)

Tréninkové centrum 
TopGym Karlovy Vary

„Tréninkové centrum TopGym Karlovy Vary“ (Dále jen TC) je určeno pro všechny moderní gymnastky bez omezení, které nemohou z různých důvodů trénovat v rámci RSM. Do TC mohou být zařazeny gymnastky ve všech závodních kategoriích volného programu – od Nadějí nejmladších až po Dorostenky. Účast v TC je vhodná i pro závodnice vyšších kategorií národního programu (kadetky, dorostenky), pro které není určeno RSM, SpS a SCM. Určenou odbornou trenérkou TC je Kristina Gudovskikh.

Předepsaný tréninkový objem: celkem 500 hod. / rok (průměrně 10 hod. týdně).

• 222 hodin odtrénovaných v rámci mateřského oddílu včetně baletu
• 208 hodin odtrénovaných v rámci 14 víkendových tréninků RSM TopGym Karlovy Vary
• 70 hodin odtrénovaných v rámci letního soustředění TopGym Karlovy Vary (volitelně)

Open Top Weekend 
Karlovy Vary

Gymnastky, které nejsou zařazeny do Rozvojového střediska mládeže nebo Tréninkového centra mohou ke zvýšení své výkonnosti využít jednorázově i opakovaně Open Top Weekend. Jedná se o víkendový dvoudenní trénink v sobotu a neděli ke zvýšení výkonnosti pod vedením profesionálních trenérek.

Informace ohledně jednotlivých tréninkových programů, možností časového rozvrhu a ceny vám sdělíme v případě vašeho zájmu.

Kontakt:

Jiří Herian – 602 495 191 • info@gymnastika-kv.cz